Miksi syömisestä tuli niin hankalaa? Timo Kettunen

Miksi_syomisesta_hankalaa

Energiaa ei voi hävittää, sitä voi vain muuttaa toiseen muotoon. Ja paljon sitä kuluikin lukiessa kirjan keskivaiheilla ravintofysiologian perusteita. Kevyempikin aiheen esittely olisi ehkä riittänyt. Toisaalta mulla oli pieni välidieetti menossa just siinä kohtaa, että energiaa sopikin polttaa.

”Terveellisen ja stressittömään syömiseen ei joka tapauksessa kuulu jatkuva annosten punnitseminen ja kalorien laskeminen.” Siis hei, juuri tässä piilee fitness-harrastuksen hienous, nimittäin kalorien laskemisessa. Mitä se sellainen syöminen on, missä jokaista makroravinnetta ei ole laskettu ja merkitty ylös? No, tätä kirjaa ei ole edes kirjoitettu fitness-harrastajille. Toisaalta en tiedä ketä muuta tällainen teos kiinnostaa. Olis saanu olla enemmän lajispecifinen lähestyminen aiheeseen mun mielestä.

Sivuja 239